FC2ブログ
TOP身辺雑記 ≫ 6/3(水) 今日は、1日のんびりしよう

6/3(水) 今日は、1日のんびりしよう

おはようございます。☀

旦那は、昨日と今日は仕事絡みの知り合いのお手伝いに出かけて留守です。 きちんとした仕事ではないので、明日から普通に出勤しなければなりません。 身体がしんどいと思います。 そこまでしなきゃならないのが、可哀想で…、感謝しなきゃ。

週3回のウォーキングの疲れがピークです。今週は月曜、金曜、土曜と歩きました。 金土と続いたので、今日休みにしようと思います。
無理は禁物です。 若い頃、テニスとスポーツ施設でスイミングとエアロビをしていた時があって。 身体の調子は良いと思っていて、自分では全く辛いと感じてなかったのですがオーバーヒートしていたみたいで、一気に自律神経失調症 (頻尿、不眠、食べられない、不安恐怖、など) になってしまいました。 3か月ほど心療内科に通い、早くに治りましたが、頑張り過ぎていたようです。 それからは頑張り過ぎない、無理しないようにしています。

今はかなり疲労感があります。いつも朝はしんどいのですが、動くと楽になります。 ぼちぼち動いて、のんびり家事をしようと思います。
今日が良い日でありますように。
スポンサーサイト
Comments (0) Trackbacks (-) | 身辺雑記

Comment













非公開コメントにする