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かって 気ままに・・・

テニスが好き、嵐が好き。 東京住みの、平凡な毎日を送る主婦です。 残りの人生を丁寧に生きるための日記。

取りこぼしが心配な最近。 

始まってから1時間30分、やっと登場…@感謝祭。待ってたよ〜。ふっくらしたね、よかった〜。
ブラックボード関連のテレビ出演、しばらく続いて嬉しいけれど、編集が大変だ。
それと取りこぼしが心配。まだまだ先のような気がしていたけれど、来週放送なんだね、早いなぁ、早いなぁ。

さて、ダイエット記録、太った分を減らす事ができず、横這い状態です。10日まえより200グラム減。でも体脂肪率は変わらない。

ちょっとづつだけど、よく映るね。ちゃんと見よう。じゃあね。

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カテゴリ: アラシゴト

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赤坂から銀座へ、アラシな一日 

今日は、美味しいものを食べたり、あちこち足を運んで楽しかったぁ。盛り沢山、楽しんできました。

まずは赤坂サカスのブラックボードブース。 

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教室の再現、木の机 衣装、時間割表や小道具などなどを見て、まだこれから放送されるのものなのに、翔さんが頑張った場所と思うと感慨深く、離れがたくも感じ。春休みで混んでいると思いきや、そうでもなく、すんなり、ゆっくり見学できてよかったぁ。

で、赤坂サカスから歩いて移動。
お昼ごはんに、先日放送の5年めの嵐ちゃんでメンバーが行った焼肉屋、游玄亭でランチ。
嵐さんたちは階段を下った地下の個室でしたよね。
私たちは一階のテーブル席で、ひしぶりの焼肉を美味しくいただきました。

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カテゴリ: 翔さんゴト

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ダイエット記録…まずい、かなりまずい! 

3月も20日なのに、まだまだ今年は寒いね。しかも今年は血行が悪くなってるようで足が冷えて困る。早く暖かくなってほしいなぁ。
今日は朝から相葉さんが見れてニコッ、o(^-^)o… @新番組の記者会見。
髪、切ったね、翔さん…@昨日のゼロ〜。撮影も終わってどんな生活してるのかな?右手のかさぶた?擦り傷が頑張った証でしょうか。


さて、ダイエット記録。
先々週、天気が悪かったり手首を痛めたりで、約2週間、テニスも加圧も全くしてない期間があり、やばいなあと思ってました。 運動してない時期は体重は変化しなのです。比重の重い筋肉が落ち、軽い脂肪が増えていくので体重は増えない。運動しないけど、体重も増えない、楽たぁと油断する。それがいけない。
筋肉が落ち脂肪がついてしまった後が問題。運動を再開すると増えた脂肪に筋肉がつき、運動してるのに体重が増えてく、イヤな時期がくるんだよね。 まさに今、その時で最悪。 先週、テニス2回、加圧2回こなしてるのに、すごい体重が増えてるよ(>_<) という現状。 やっぱり、何にもしてなかった2週間がいけなかった。 雨が多かったから外出しなかったし、家でテレビの前かゴロゴロ、気分も下がり気味だったしなぁ。
でも、最近は腹筋をよくしてるので、体重が増えた割には、お腹の弛みを実感してないの。ジーンズだって体重が増えた割にはきつくなってないし。
また頑張ろう。頑張るさ。

前回、更新してないから、前回の分も、具体的な記録。
3月10日、10日前より300グラム増。3月20日、さらに200グラム増。
3ヶ月前が一番体重が少なかったけど、その時より2キロ弱増えてる。リバウンドしちゃってる?、みたいだね。10月6日の基準日より、たった700グラムの減になってしまってる。


やっぱり早く暖かくなってほしいなぁ。寒いと腰や腕に故障が多いんだよね。 今も接骨院に通いながらスポーツしてますが、あちこち痛くなる。今日は何故か右の腕から肩が痛くて、肩が上手く回らない。

春よ、来い。早く、来い。

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ブログ更新、久しぶり。諸々、怠慢さ満開。 

また久しぶりの更新になってしまった。
最近、アラシゴトのチェックはできているけれど、未だにワイルド アット ハートのCDも聞いていないという怠慢さ。なんか音楽を聴くモードになれない。
最近の翔さんの薄くなった体を見て、カッコイイけど痛々しさを感じ、心がズキズキと痛いなぁ。予告なんか見たらさらに痛みが増して、オンエアを見るのが怖いんたけど。sad。魂を注いで頑張ってるんだからもちろん見ますよ。だけど、考えるだけで今からしんどくなります。
オトノハも100回めを迎え「おめでとう!」って単純に喜べなくなっちゃった。 月一回、淋しいな。最近のオトノハで知る近況は仕事関連の話題が多くて、ラジオやってた頃は週一で近況、家族や仲間のこととやイロイロな事を翔さんの口から聞けてよかったなぁ、って思う。あぁ、月一は淋しいよぉ!!

こうやってblog書くと翔さんごとを考え、そうすると切なさか増すから更新も気が乗らない。なんか相変わらず自分の翔さん愛、自分の痛さを痛感してイヤだなぁ。
いうことで痛い自分をこれ以上露呈したくないのでおしまい。バイバイ。

あっ、追記。
ダイエット記録も10日の更新、サボりました。20日、まとめてします。

カテゴリ: 翔さんゴト

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久しぶり、歌の披露 p(^^)q 

やっぱり5人で歌って踊る、いいですねぇ。
最近、見直すことってほとんどなくなったテレビ番組。ですが、Hey×3、久しぶりにリピートしてます。
特に歌っているところを何度も見てます。
しかし、翔さん、細いねぇ。カッコイイけどね、細すぎ。でもって黒髪がとても似合って、かわいい。
撮影、大変なようですね。ダンスを覚えるのも大変だっただろうと思うけれど、生きてる実感を十分に味わってるんだろうね。明日も大役が待ってますよね。充実した翔さんを見れるの、嬉しい。

私の手首の痛みもなくなり、腰痛なども回復。ここんところ接骨院以外はほぼ外出なしで、ストレスも溜まり気味。天気もイマイチ良くないのでテンションも下り気味だったけれど、昨日のHey×3を見てしばらくは元気が出せそう。
さらに暖かくなってくれたら、もっと嬉しいのになぁ。早く、春よ、来い。

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ダイエット記録&手の故障のその後 

最近地震も多いし、たいして積もらないけれど雪もよく降るね。雨や雪、天気が悪い時はなるべく外出しないんだけど、昨日は接骨院に行かなきゃならず。午後3時過ぎに出たので雪はほぼ止んではいたけれど、滑りそうな中、ひと駅歩きました。だいたい15分ほどですが、寒かったぁ。

まず、昨日の時点でのダイエット記録。ほぼ変化なし。10日前よりマイナス200グラム。ここのところ、ダイエットをしてないのが本当。 とりあえず、また体調がよくなったらトライするということで、今は体重キープでいきます。

手の故障。手首を痛めてしまいましたが、日常生活ぐらいでは痛みなし。テニスや腕立て伏せすると痛みがあるために通院。 火曜のテニスの直後は腫れていたのですが、それも今は引いてるし、押すと痛みがある場所も痛みはだいぶ和らぎました。昨日まで包帯で手首を固定していたけれど、今日はしてません。 順調に回復してる、といったところです。 手首の方は…。


あ~ん (ノд・。)、
・・・と思うのは、腰痛と座骨神経痛が出てしまいました。ダブる?トリプル?の治療中です。 寒いと体が硬くなり、腰痛が出てしまうんだよね。 さらに坐骨神経痛で膝や足の甲にも違和感、しびれた感じや痛みが出てしまうし。 あ~あ、down

通う接骨院を変えました。女の若い先生です。美人ていうより、すごいかわいい先生。施術や説明も丁寧だし、きれいでフロアも広い、スタッフの感じもいいし、今のところ(通院3回)好印象。年齢とともにあちこちガタがきますから、今後も宜しくお願いしたいです。

包帯で手首を固定していたので惣菜を買って済ましてた夕飯。 今日は作らないと。 さぁ、始めるかな。

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