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生放送、お疲れ様

日テレ、ベストアーティスト、オンエアー中。 もうすぐ旦那が帰ってきます。、そしたら見れません。 でも、頑張ってる翔さん、ちょっとでも見れたので、それだけで今は幸せ。
大野さんのお誕生日を祝うメッセージはUPしなかったけれど、心の中で「おめでとう!」って叫びました。 
嵐さんへ。 何かと忙しく、こぼれ落ちそうなものも多々あるけれど、ずっと応援してるからね・・・
  
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ダイエット記録・・・10日間で500グラム、増えた

11月21~30日までの10日間で500グラムのプラス、増えた~。 これで、基準日より1キロ減に。あ~、もっと頑張らないと。

そう、ここのところ炭水化物を摂ることも多かったから、やっぱり増えてた。 カレー、納豆ご飯、ついつい食べすぎてしまいます。 それに、野菜はたくさん摂ってるし、飲むヨーグルトも毎日飲んでるのにおつうじがイマイチで、昨日より今日は300グラム増えてる。 あ~、悔しい気分。 もうちょっと、頑張らないと。
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やばい、まずい・・・

ちょっとだらしない生活をし過ぎた。
 
まず浪費。 細かい、そんなに必要もないものを、ちょっとしたストレスからポチッ!!とし過ぎた。 大きな買い物なんかしてないのに・・・ カードの支払いの請求書に愕然・・・ヾ(;´Д`A 。 まだ今日は11月は終ってないに間違って家計簿の今月分の集計してしまって、ヒャ~!!

やらなきゃならない事がこなせてない。 それも細かいことばかり。 仕事、家事、雑用、ついつい後回しにしてしまってる事が溜まってる。 アラシゴトもたくさん溜まってる。 録画してみてないもの、買って読んでないもの、編集してないHDD。
 
後でUPするダイエットも、まずいです。   (´;ω;`)ウウ・・・

あ~、まずいよ~!! 今週は、テニスが3回もある。 そっちも忙しい。 できる事から、ちょっとづつ、やらないと。。。
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色んなお菓子が溜まっていく・・・

ダイエット中なのに、お菓子が溜まっていく。 頂き物や出かけた先でつい買ったもの。前々からあるチョコレート類の菓子も、まだほとんど残ってるのに・・・、どんどん増えていく~。
今日はキハチの和栗のモンブランとロールケーキ、2つもケーキを食べちゃったし。(;;;´Д`)
一体、こんなに誰が食べるんだろうか?というぐらいお菓子だらけ・・・ \(;゚∇゚)/

ダイエット中なのに・・・
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ダイエット記録・・・順調ではありますが、きついのも確かです

本日は20日。 オトノハの更新日ですね。 Vol.93「あの頃が」、嵐にしやがれの翔さんの表情が気になります。 私もちょっとは鼻の奥の奥がツーーンとくるでしょうか?

ダイエットの記録です。
緩やかですが、順調に減っています。 10日より600グラムの減です。 15日、偏頭痛で夕食を取れなかった時1キロ以上減りましたが、普通に3食いただくようになり、ちょっと戻りました。 これで、基準日の10月6日より、トータル1.5キロ減。 
1ヶ月半で1.5キロ減ということは、1ヶ月1キロ減のペースでいきたいと思っていたので、思い通りのペースです。 でも、正直けっこうきついです。 基礎代謝が落ちているので、太り安い体質になってます。減らすのはスローなペースでも大変です。 

ですが、確実に細くなったと感じる部分(太もも)もあるので、まだまだスローなペースではありますが頑張ります。 1番気になるお腹回りがほっそりしてほしい。
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ちゃんと働いてくれたようで、よかったぁ。

頭痛持ちは嫌だね。
月曜日からちょっと変だったんだよね。 何となく頭が重いとか。 で、昨日はテニスも集中できない、気分が乗らない、楽しくない。 帰宅後眠い、イライラする・・・。  そして昨日の夕方から 偏頭痛 (ノд・。)  頭痛い、気持ち悪い、吐く。  久々にひどい事になってしまいました。 今も、頭が重くすっきりしません。

そんなんだったので、昨日の謎ディーは苦痛の絶頂もいいとこ、当然見れず。 今日の昼間も録画したものもチェックせず。 で、今さっきお友達のブログを見て 焦った。

( ̄Д ̄;; 放送時間が遅くなってたの? 録画・・・  出来てる・・・?

確認したら、ちゃんと録れてたぁ~。 ホッとした。 でも、まだ先週の分も見てないんだよね。 大野くんのドラマだとか、CM関係とか、色々新しい情報もあるようですが付いて行けない・・・。 まぁボチボチ、ゆっくりやっていこう、っと。 

昨日は夕飯も食べれなかったので体重は1日で1キロ以上減。 でも、これはすぐ戻ってしまうだろうけど、何年も前に見た体重だった。 健康体でこの体重にしたいものです。

まぁ、更年期真っ只中ですので、すべてボチボチやっていきます。 


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訂正しておこうっと

昨日、あんまり萌えないと書いたけれど・・・ 訂正しま~す。 ミニステ見てたら、やっぱり やっぱりかっこいい。 しかも、潤くんが・・・、潤くんが・・・、カッコイイんですが。 
なんだけれど、もうすぐ旦那が帰ってくるから見れなくなるよ~。 

ただ今、ハートマーク、たくさん。 旦那が帰るのが先か、嵐が唄うのが先か・・・?
多分、旦那が帰ってきちゃうだろうなぁ~。 ゚゚(´O`)°゚
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ダイエット記録・・・基準日から1ヶ月。順調です。

順調です。 10月6日の基準日より1か月と4日経過で1.1キロ減です。とても緩やかにですが体重は減少しています。
ここ10日間でいうと、300グラム減。 4日前はもうちょっと少なかったけれど、お通じかイマイチすっきりしないからか、ちょっと今日は増えてしまったけれど。。。 それでも、私ぐらいの年齢になると体重は落ちづらくなっているので、なかなか順調に下降してると思います。
ゆっくりペースで頑張ります!!
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どうでもういいような、我が儘なつぶやき。

ここのところの歌番組出演にも、ドラマにも萌えないなぁ。 なんででしょ? 
歌番組に関しては、ライブスタイルで唄ってると、あそこの空間では盛り上がってるんでしょうけれど、手が邪魔、メンバーが見づらいとか不満あり、こっちは盛り上がらないよ~、って思ってしまうからかな。 見返ししてない。
ドラマは、もっと可愛げがあるといいんですけれど、なんかキャラが。 笑顔と困った顔とか、大好きな私。  好きな表情が見れないのが原因かしら・・・、そんなにも楽しみにもしていず。 今週は、まだ取り溜めたままです。 m(. ̄  ̄.)mス・スイマセーン  
メンバーのCMもたくさん流れ、歌番組も出て、ドラマも見れて、幸せなはずなのに、意外と萌えてないなぁ、と思う。 あまりテレビに出て入なかった時の方が飢えていたこともあってか、もっと些細なことで喜んでた気がする。  
TV出演が少なければ寂しいって言う、よく出るようになればなんか萌えないとか文句言ってる。 我が儘なやつだわ、私。 
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ダイエット中、なのに・・・大量のお菓子。

お菓子、特にチョコレート類大好き。 ダイエット中なのに、たくさん買ってる・・・
でも、大丈夫。 毎日、ちょっとづつしか食べてないから・・・。 (←食べてる数より、買ってくる数の方が多いから、どんどんお菓子が溜まるということです)

実際、ダイエットは順調。 体重を記録して5年。 前に使っていた体重計は狂っていた。 5年前に新しい体重計を買って、ビックリ。 自覚していた体重より4キロオーバー・・・ (@Д@;。 それから、記録を始めた。 しばらく量らなかった事もあるが、今朝が今までで1番体重が減ってる。 でもね、6年ぐらい前にすっごい太ったから、もっと体重を減らしたい。
今日は基準日からちょうど1ヶ月。 今朝の体重は基準日の10月6日より1,2キロ減。 2ヶ月前はちょっと重たかった。 2ヶ月前の体重と比べると3キロ減。 順調に減ってると思う。
 
でも増えたり減ったりしそうだから、お菓子の食べ過ぎには絶対注意!!まだまだ頑張ばります。
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食欲の秋、食欲は旺盛。 でも、ほかはアラシゴトを含め、気力なし。

ダイエット中なのに、買い物に出かけて新発売のお菓子をカゴに入れてしまう私。 チョコ類など、モンブランテイストのお菓子が美味しそうで・・・ (;´▽`A``  ケーキはモンブランが1番好き、大好きだから、この時期とっても食べたい。 大野くんCMのお菓子は、食べました・・・ ┐(´-`)┌ 。 松本さんのケンタッキーCMを見ましたが、美味しそう、食べたい! 暖かいもの、鍋もいいし、焼き芋もいい、シチューもいい。 食べ物が美味しい時期、あ~、ストレスの溜まらないダイエットはないものかしら。 私はスポーツはしてるので、体を動かしてってダイエットというのは効果が比較的出にくいから、食事制限重視というのがつららね。 でも、カービィダンス、始めました。 部分やせ、ウエスト中心に挑戦中。 まだ始めたばかり。 楽しいよ。 楽しいけれど意外と単調でそのうち飽きそう。 根気よく、頑張らないと。

さて、アラシゴト。
本日、CDデビューの日でしたね。 おめでとうございます。 ちょうどその頃私は、体調を崩していましたっけ。 微熱が度々出ていた頃だわ。 で、12月にになって高熱が続き、急性肝炎って診断されて。 家にいることが多かったから、TVをよく見ていたなぁ。 嵐さんも、朝早くだったり、よくテレビ出てたね。 ・・・ こんなに長い事、嵐を応援する事になるとは、あの頃は思わなかったなぁ。 まぁ、ファンになって長いけれど熱くはないと思ってます。 昨日発売のCD、あれこれやる事があるのに気分がのらず何も出来ない状態なので、アラシゴトも手付かず、聴いてません。  これからも、ボチボチやってきます。

気力、意欲が湧かない、そんな事が多いけれど。 ここのところ、やってること。
毎日何かひとつ、課題をクリアすること。何でもいい、小さい事でいいの。 今日はキッチン周りの掃除とかベランダの掃除とか、家計簿の集計の日とか。 今日はテニス以外何もしなかったなぁ、って思うことがないように。 意欲が失せてる時は、特に小さなことでいいの。 ひとつでもちゃんとやろうと思ったことができ、「小さい事でも達成感を感じられることが大事」と思うから。 今日は、何しよう・・・ 
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